いや~ イタイ目に会いました(>_<)


先週木曜日のお昼過ぎ 何となく身体がダルイかんじ・・・

と思った直後から、みるみる具合が悪くなり 夕方4時過ぎには 体温38.6°


低体温が続いている私にとっては、苦し過ぎる高熱です。




でも もっと辛かったのは、両足がこわばって もぉ 痛くて痛くて(;´Д`)



これは 完全に インフルエンザ でしょ。

でないとしたら、逆に怖い(-_-;)



午後の診察時間を待って、徒歩5分の病院へも歩けず パパに車で連れてってもらいました。




果たして、晴れて「インフルエンザA型」と確定


予防注射 打ったのにぃぃーーー大泣





そ~して、自宅に帰るや否や 3日半の厳しい隔離生活が始まったのです(・_・;)


何故って、只今 息子の進級に関わる試験期間中で

特に、今日から4日間が肝らしいのです。




試験の予定をカレンダーに書いておいてね と言ったら


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確かに専門ばかり (*_*; 



 追試、事情考慮一切無しだそうで・・ほんと ごめんね。申し訳ない。




無事今日を迎えて 朝送り出したけれど、まだまだ気は抜けません。


何とか元気に木曜日まで乗り越えられますように!





私の体調は、ピークは非常~~に苦しかったものの

二日目金曜日の夜にはほぼ平熱に下がり、やっと今朝から自由の身になりました。



処方されたタミフルも、驚きの効き目でした。


飲み始めたのが早かったことと

やっぱり予防注射を打っておいたおかげかしら~(*´∀`*) ← そう思いたいの!




インフルエンザ検査は、発熱から4時間もあれば判定可能なんですって。


以前、ちゃんと陽性反応が出ず、一晩息子に苦しい思いをさせたことがあります。



医学の進歩は、有難いものですね。




今日は早朝に起き出し、朝食用にサムゲタン風スープを作って

溜まった洗濯をし、お玄関の掃き掃除もして~~


この辺で、疲れちゃいましたが(^_^;)  ま、徐々にね^^






お世話になったタミフルは 5日間飲み切らねばのお薬


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元気になると現金なもので、強いお薬をいつまでも続けたくなくなりますが


ウイルス完全撲滅のため、明日の朝までちゃんと飲み切らねばですね。




皆さまも、どうぞインフルエンザにはお気を付けください!





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by tstthome | 2017-01-30 13:58 | 健康・美容 | Comments(18)

低体温 いつの間に?!



最近 お散歩と称して、徒歩7~8分の図書館へよく出掛けます。

( 全然お散歩になっていない自覚 あります エヘヘ )


分室なので小ぢんまり ちょうど良いんです。



いつものように物色中、目にしたことある著者で 手に取ると ドキリ!


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病気になる原因が、低酸素と低体温?!


少し前、インフルエンザの予防注射を打ちに行ったとき

体温を計ると 35.8度 だったのです。



速足で10分ほど歩いて行った直後で 35.8度 ってあり得ん!

もう一度計ってみたら 35.7度 下がってるシ(@_@)


ヘンでしょ! と思いつつも すぐに呼ばれてしまって

そのままだったのを思い出したのです。



すべての病気が たった二つの原因なわけないよぉ

と思いつつも 迷わず借りてきました。



ご自分の平熱って、知っていますか?



あなたの平熱は?って聞かれたら、36.5度前後って答えます。

ず~~っと そう思ってきたし

実際この夏入院した時も 手術後は別として 1週間 常に36.5度以上でした。



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今朝の私の体温 35.8度  低く安定しています(;´∀`)


風邪でもひかない限り、あまり熱って計らないものだけど

いったい いつの間にこんな低体温になっていたのかしら


体温が低いと明らかに免疫力が下がって、予防注射以前の問題ですよ。



読んでみると、低体温になっている原因が見えてきました。
(とても分かりやすく解説されていて、なるほど~)


こんなに急に低体温になるの?って疑問は残りますが・・


かわいい かわいいチロちゃんが原因ですね アハハ



強いストレスと同時に、身体を動かす機会も激減

嫌でも、毎日お散歩に連れ出してくれたチロだったのですね^^



低体温から脱出しなくちゃ!


何処かの知事さんじゃありませんが、見える化するために購入しました。


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万歩計 先ほど届いたばかり^^ 色々な機能があって、びっくり!

数字だけに捕らわれることなく、程よく活用します^^



他にも、暖かいものを食べる 飲む

日本茶に、すったショウガ 美味しい~♪


湯船にゆっくりつかったり、湯たんぽやホッカイロを上手に使う


深呼吸を取り入れる よく笑う などなど



何か良い対策があったら、是非教えてくださ~い。





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by tstthome | 2016-12-06 17:16 | 健康・美容 | Comments(18)

リップ>口紅



午前中、駅前のいつものスーパーへ お買い物に出かけました。



食品売り場へ向かうEVに乗ったら

正面の鏡に映った自分にビックリ(*_*;


口紅塗り忘れて 顔色、悪っ!



仕方なく、近くのコンビニで リップでも買って塗ることにしました。


色々と並んでいたけれど、一番安価だから選んだコレ


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近江兄弟社 リップドレスPB(ピンクベージュ)380円



早速お手洗いで塗ってみたら

あら 予想を超えた良さ 似合ってるわン(´∀`)b


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いつも気に入って使っている口紅と、遜色ないんじゃない?



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左が口紅 右がリップ

お値段 約10分の1って思うと・・・

今どきリップって、スゴイ!



はるか昔、高校生の頃塗っていた べとべとキスミーから

随分進化しているのね。。。 当たり前か(⌒▽⌒)アハハ!



口紅 リップに取って変わりそうな予感♪




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by tstthome | 2016-11-08 16:55 | 健康・美容 | Comments(8)

白髪ケア


とと姉ちゃんこと 常子さん 星野さんと結ばれるのでしょうか?


静かにですが 進展しつつあるふたり
 
結ばれてほしいなぁ~~(◍>◡<◍)✧♡



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チロの肺炎発症後、次々と現れた後遺症対策に追われている内に

肩よりずっと短かった髪が、長い人生初のロングになってしまい(*_*)


長い髪は大変かと思いきや、これが意外と楽ちんなことに気付きましてね^^
しばっておけば 何とかなる!


以来、美容院へ行っても (たまにですが) 短くは切れなくなっちゃいました。



ひとつ問題なのは、イヤでも生えてくる白いものemoticon-0133-wait.gif

これは、短くても一緒ですが。





ここ5~6年は、ヘナを練って まず赤く染めて

そしてその上から、やはり練ったインディゴを重ねて やっとダークブラウン


ヘナ1~2時間 洗い流して乾かして インディゴ小1時間

そしてまた洗って乾かして・・・



綺麗に染まってくれて嬉しかったのが、だんだん面倒になってきて

最近では、できる限りやりたくない!になっちゃって ふ~emoticon-0141-whew.gif



そうかと言って、自然のままにする勇気は まだないしemoticon-0114-dull.gif


久しぶりに「白髪染め」を検索してみましたら

化学物質をできる限り使わない商品も増えているのですね。



失敗してもいいや な気持ちで


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何となく目にしたことがある 利尻昆布^^ を購入してみました。


これがまあ、簡単だこと!


 粉状のヘナをブレンダーで練ってたのに比べたら

チューブから チュー! って出せば良いだけ。←当たり前?



一度にではなく、だんだん染まってくるトリートメントだけど

一度で しっかり目立たなくなってるし、何より短時間で済むし emoticon-0144-nod.gif

(ちなみに私の髪質 硬くて多くて呆れます)



しばらくは、これにしよっかな(´∀`*)



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チロちゃんは、白くなっても可愛くて得だね♪ ←親バカ




でもね、我が家にやってきたころは


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こんなに濃かったんですよ。これまた可愛いかったね~ ←大親バカ



将来は、白髪が美しいおばあちゃまになりたいな~







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by tstthome | 2016-08-26 16:10 | 健康・美容 | Comments(12)

親知らずはつらいよ



先週土曜日に親知らずを抜歯してから、今日で4日目


こんなに痛みが続くとは 思わなかったぁーemoticon-0106-crying.gif

こんなに笑っちゃうほど腫れるとは 思わなかったぁーemoticon-0102-bigsmile.gif



ロキソニンを一日5錠飲んでも 痛くて疼いて

もう、毎日ヤク(薬)漬けですemoticon-0116-evilgrin.gif



それにしてもお薬がなかったら、どれだけの痛みなんでしょう・・・怖っ!



それにね、左下を抜く予定だったのが

当日、その場で左上も抜くことになっちゃって。



もちろん 同意したのですよ。

どうせ抜いた方が良いなら、いっぺんに抜いちゃえい!って アハ




と言いますのは、もう10年近くお世話になってる歯医者さん

外科的なことは、月に二度 東京医科歯科の口腔外科の先生が来てくださるのです。


4年前、右下を拍子抜けするくらい短時間で抜いてくださった先生を

今回も 指名させていただきました。


その先生に「抜いておいた方が良い」と言われたら 抜くしかないでしょemoticon-0144-nod.gif


という訳で、上下2本の親知らずを抜歯emoticon-0178-rock.gif




下は、歯茎の中に完全に埋もれていた状態だったので

前回とは全く違って、大工事!でした。



どんなことになってんのぉ?! と全身カチコチ&汗だくemoticon-0107-sweating.gif



途中「半分くらい終わりましたよ」とか「もう あと少しで抜けますからね」とか

経過を言ってくださるんですけれどね。




や~っと終わったと思ったら、休む間もなく上ですよemoticon-0141-whew.gif

もう、まな板の鯉状態ですもの^^;



覚悟を決めて、大きな口を開けて~

と思ったら、ものの数秒で ハイ!抜けましたemoticon-0104-surprised.gif


大げさじゃなく、本当にグイッグイッ! でポロンと


やっぱり、一緒に抜いて本当に良かったぁ~

とその時は思ったけれど、激痛は上下どちらも一緒だった・・・泣




抜いた下の歯は初対面^^  いつもの腫れの原因はあなたでしたか~

上の歯は、下以上に根っこが長くてびっくりポン


記念に、2本ともお持ち帰りとしました^^



処置が終わって時計を見ると、30分弱の出来事でこれまたびっくり!

何倍にも 感じたのに・・・ ま、ともかく終わって良かった良かった




ホッとして病院を後にした時は、ここまで痛みが続くとは予想もせず

甘かったわ~~ 



痛くて口が開けられず、もちろん食べられず


でもやっと今日は、ちょっとマシになってきたかしら

ロキソニンが効いてる時間が、延びてきた気がします。



痛みにはかなり我慢強いと自負していたんだけれど いやホントに!




抜歯前日、注文していた苗が届きました。


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おぎはら植物園からです。



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まだ、根っこだけの苗もあるけれど 芽吹きが楽しみ♪


早く植えてあげたいな。もう少し待っててね。




 今週土曜日に抜糸 でもデカイ穴が塞がるにはまだまだ

半年は覚悟せねばですね はぁ~



こんなに痛い思いをしたのだから、絶対に長生きしよう!emoticon-0140-rofl.gif







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by tstthome | 2016-03-15 16:35 | 健康・美容 | Comments(10)


昨日は、おひとりさまで銀座へ行って参りました emoticon-0105-wink.gif




向かった先はこちら


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MIKIMOTOビル

この斬新な窓は、海の泡を表しているんですって へ~~そうなんだemoticon-0144-nod.gif




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ビル1Fは、素敵なジュエリーフロア

でも、こちらはお呼びじゃなく 売り場を素通りして6Fへ



到着したのは


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「ミキモト コスメティックス サロン・ド・ボーテ」



何ゆえ??

それは遡ること半年前、ブログお友達のみるくちゃんから

お誕生日にプレゼントしていただいたからemoticon-0111-blush.gif



期限が半年だっていうのに、へバーデンになったり父が逝ってしまったり

父の四十九日が終わってすぐに予約を入れましたが

やっと取れたのはひと月後 ぎりぎりだぁぁ

エステに行かれる方って大勢いるんですね~ びっくりポンや~emoticon-0104-surprised.gif




ともかく そんな訳で、御歳58でエステ初体験レポートです(^^)/




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まずは、担当のエステティシャンNさん♪とご挨拶

こちらのスペースでハーブティをいただきながら

カルテのようなものに、あれこれ記入しまして 
(お悩みに、全部チェックが入ってしまいましたよ ふ~)


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Cabin C のお部屋が、今日の私のお部屋^^



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お部屋入ってすぐのソファで、施術の具体的なご相談です。


ともかく、ハリたるみシミシワ・・・emoticon-0117-talking.gif

言い出すときりがない私ですのでね トホホ


さぁ、そしてお着替えをして いよいよエステの始まりです!



あ、でもその前に 担当のNさんに了解を得て

お着替えしながら、お部屋の写真を撮りました。



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ソファから、施術のベッドを臨む^^



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クローゼット





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エステ用品




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ドレッサー

引き出しにはメイク用品がずらりでした♪




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全体の図 と エステガウンに着替えたワタシ 見える?



それがですね~ このガウンが大きいの汗汗

ま、私の胸が足りないとも言えますが、それにしてもデカ過ぎよぉemoticon-0141-whew.gif

 

もうね、引っ張り上げながらも写真を撮る私

我ながら、笑える光景でしたemoticon-0102-bigsmile.gif




まだまだ、写真を見てくださいね~、苦労して撮りましたのでね^^;



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ベッド横の、この扉の奥に



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専用お手洗い



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専用シャワールーム


お部屋は適度な広さと明るさ、そしてとっても清潔

煩雑な日常を忘れるに足る、素敵な空間・・・




以上 CabinC のお部屋案内でした!



と、すっかり終わったようですが、いえいえ

エステ初体験はこれからです。(長くてスミマセンemoticon-0139-bow.gif)




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いよいよベッドに横になると あったかくて気持ちがいい~~

その後は、もうすっかりお任せの1時間でした。




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多分、このコースだと思われます。


施術していただいたNさんとは、色々なお話をしました。

数年前、17歳弱!で天国に行った柴犬が家族だったと伺い

柴犬談義にも花がさきましたし、他にもいろいろ・・・



コースも進んで、パック中には頭皮マッサージもしていただきました。

もう、その頃は意識不明 眠っていたと思いますフフフ




エステ終了後には、いつ用意していただいたのか?



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おしぼりと白湯も、有難い心遣いでした。



すっぴんに、ミキモトの基礎化粧をしていただいた状態ですので

お願いすれば、メイクもしてくださいます。←無料


でも、私は日焼け止めと眉毛ちょいちょい くらいですのでお断りし

これにて初体験は、無事に終了と相成りました。




エステティシャンのNさんとは、すっかり打ち解けて

私の緊張もだらりんと解けましたところで、無理なお願いをしてみました。


「あの~ お写真撮らせていただいてもいいでしょうか お顔は隠しますので」



快くOKしてくださったNさん  お顔だしもOKとのこと! 

どうぞご覧ください この可愛らしさ♪



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華奢なのに、とっても気持ちのよいしっかりマッサージ



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ミキモトへエステにお出かけの際は、どうぞご指名くださいませ♪
(宣伝をお願いされた訳では決してありません!)




みるくちゃん、遅くなりましたがエステ行ってきましたよ。

プレゼントしていただかなければ、絶対に一生味わえない幸せなひと時でした。

本当にありがとうございました。


きっと 3歳くらいは若返ったと思う! 多分 だけどemoticon-0140-rofl.gif




午後2時からの予約でしたが、ビルを出る頃にはもう夕闇でした。


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さ、また日常に戻らなくちゃ!

それもまた楽しemoticon-0177-toivo.gif




初体験ゆえの長いレポート
お付き合いいただき、ありがとうございました。








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by tstthome | 2015-11-27 17:01 | 健康・美容 | Comments(10)



言っても仕方ないけれど 言わせて!


 暑い~ emoticon-0114-dull.gif


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春に比べると随分小ぶりだけれど、次々と花を咲かせるアブラハム氏


凜とした姿に、一瞬でも暑さを忘れることができちゃう存在です。




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さて、私の使えない右手


一番の懸念だった関節リウマチじゃなくて、本当にホッとしました。



*******

母方の祖母とは離れて暮らしていましたが

関節リウマチで随分苦しんでいたのをよく覚えています。

痛い痛いと言いながら何でもこなす、几帳面な祖母でした。


母より長生きした、とても小柄な祖母でした。

*******



小指の第一関節に違和感を覚えたときは、突き指したかな? くらいでしたが

だんだん関節が変形してきて、今度は薬指の第2関節にも痛みと腫れが!


すぐに関節リウマチが頭に浮かんだので

掛かり付けの先生に、リウマチの血液検査をお願いしたところ問題がなく

よくある「老化現象」との診断  あ そうなのねemoticon-0125-mmm.gif



安心はしたものの 痛みは強くなる一方、変形も進んでるし!

さらに痛みは親指、手首、ひじ、肩まで一気に広がって

もぉ ちゃんとリウマチ科へ行かなきゃぁぁ~~emoticon-0107-sweating.gif



・・・で、行って参りました。




関節リウマチは、膠原病の中のひとつなんだそうです。


私の症状から、可能性のある病名として先生が挙げたのは

  関節リウマチに加え シェーグレン症候群 へバーデン結節  



シェーグレン症候群は、症状が少し違っているように思ったのですが

橋本病と 強いドライアイでもあることから、疑われたようでした。


膠原病も甲状腺(橋本病)も、免疫系の病気です。



少しでも心配の種を残したくなかったので全部チェックしていただくことにして


行った検査は

○血液検査

○レントゲン検査(両手・両手首・両肘・両肩・両足・両足首・両膝)

○尿検査

結果を見て、必要ならエコーその他を実施するとのこと



以下 血液検査結果


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結果は  「へバーデン結節」  でした。

《 ・・と さらりと書きましたが、結果が出るまで心配しましたぁ~
遺伝じゃなくて、良かったぁ~ 》




痛い指のレントゲン

骨と骨の間の軟骨が、素人目にも全くないemoticon-0107-sweating.gif


あ~ 思い出しただけでも痛い!  思い出すの や やめよぅemoticon-0141-whew.gif



痛いときは なるべく休ませてと言われましたが、そうは言っても ねぇ

何処が痛くても、本当に難儀なものですね。



IPS細胞ですぐにも軟骨作ってもらいたいけれど、まだまだあと何年?何十年?


どうやら、1~2年で痛みだけは治まるとネットでの情報だから
(変形は、もう戻りません泣)

自然治癒を待つのが一番早いのね・・・



あとは他の指にも症状が出ないように、日常生活を気をつけるしかありません。



何より、関節リウマチじゃなかった!

そう思えば、これしきの痛さへっちゃらさemoticon-0105-wink.gif





・・・いえいえ、とりあえず 今はそうは思えませんから


遠慮なく   痛い~っ!



と叫びながら、頑張るぞ emoticon-0144-nod.gif







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by tstthome | 2015-07-31 17:17 | 健康 | Comments(10)



昨夜から降り始めた雨で、今朝のお散歩は 必要最低限。

若い頃は、どんな大雨でもズンズンお散歩したのにね。


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運動不足を ストレッチで解消しているのかな?emoticon-0136-giggle.gif




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先日、あさイチで

ブロッコリーに含まれる「スルフォラファン」を取り上げていました。

効能は、置いておくとしまして・・




ブロッコリーは、サラダやスムージーでほぼ毎日食べている我が家。

でもこのところ気候が悪いせいか、ちっちゃくてやたらと高価な時があって

納得いかず、買わない時も!




でも、スプラウトで良いんですね。考えてみれば当たり前だけど(^^;)


あのモシャモシャした方のスーパースプラウト50gには

ブロッコリー1kgのスルフォラファンが含まれているんですってemoticon-0104-surprised.gif



もうこれからは、安定したスプラウトを積極的に摂ることに決めました!



早速、ブロッコリーの代わりにスプラウトを使ってスムージー


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いつもは適当ですが、あさイチレシピに 消費したいグレープフルーツをプラス


スルフォラファンは、生であることと

すりつぶしたり、良く噛むことが 効率的に摂取する方法だそうです。


ちなみに、ブロッコリーもスムージーにすると生でも全然OKです。


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材料を千切りながら全部コンテナに投入して、攪拌。

バイタミックスを攪拌し出すと、チロがやってきますよ。



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あっという間に出来上がり~



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よほど酸味が強くない限り、残さず なめなめ♪ のチロです。



このレシピはバナナだけですが、りんごを入れるとぐっと飲みやすくなるんです。

とは言え、今の季節はお値段の割りに あまり美味しくない

で、100%りんごジュースを代わりに入れたりもします。


美味しくないと続かないですものね。




スムージーを飲んでさえいれば、その日の野菜不足を あまり気にしなくて済むでしょ。

だから忙しい時にこそ! そしてやる気のない時もemoticon-0111-blush.gif スムージーなんですよねニッemoticon-0105-wink.gif







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by tstthome | 2015-06-12 22:25 | 健康 | Comments(6)

橋本病の検査結果 2015



梅雨入りしたにも関わらず、今日はとっても良いお天気emoticon-0157-sun.gif


ベランダが、干し物でいっぱいです^^



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昨日は、橋本病エコー検査に行ってまいりました。


PET検査で、発症はしていないものの 橋本病であることが分かっています。



先週マンモを受けた時に、甲状腺のための採血をしていましたので

その結果と、エコー合わせての診断です。



川上診療所には橋本病の代表的な症状が掲示されていまして

その中に、「ものを考えるのが遅くなり、痴呆と間違えられる」

というのがありましてね。


年々、指示語が増える一方で

毎年これを読むたびに、ドキッ! としてしまう私ですemoticon-0141-whew.gif



検査結果

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上が去年、下が今年


今年もエコー 血液検査共に異常なく、ホッとしました (*^-^*)




私の甲状腺検査と平行して、息子が幼児の頃からのママ友、Mさんは乳がん検診


もちろんMさんも異常なく、さ~「今年も良かったランチ」にGo!!



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いつもふんわり優しいmamaさんが迎えてくださるんです。


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左端は、お豆の味が濃厚なお豆腐。

オリーブオイルとお塩だけなのに、うんまいemoticon-0144-nod.gif



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だ~い好きなシフォンemoticon-0152-heart.gif いちごムースもちょっとすっぱくてイイね~


mamaさんの手料理 お喋りしながら、あっという間に食べちゃう^^

ぜ~んぶ、美味しゅうございました♪




ランチ後、駅ビルのお花屋さんを覗いたら

お花やハーブの苗がどれも半額になっていて、ふたりで狂喜乱舞emoticon-0170-ninja.gif


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加えて、もう植えちゃったトルコキキョウ


全部で800円ちょっと ヤッタ emoticon-0105-wink.gif


この苗たちと

それからMさんからの頂き物を持って JRで帰ってきました(^^;)

おばさんじゃないと、できないわね emoticon-0102-bigsmile.gif



ホッとして、美味しくて、楽しい時間でした。








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by tstthome | 2015-06-10 16:18 | 健康 | Comments(6)

婦人科検診


一昨日5月1日、婦人科検診を受けてきました。

私の母は、卵巣がんで亡くなりましたので
年に一度の検診は、出産後欠かさず受診しています。
去年も同じ時期に受診しているのに書いていないヽ(´o`;)


向かった先は表参道 (表参道交差点)
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不妊治療以来、もうかれこれ25年くらいお世話になっている先生のご実家です。

普段は、某大学病院にいらっしゃいますが
週に一日だけ、ご実家でも診察されています。

保険適用ではないのですが
待ち時間も少ないし、許す限り昔話ができるので^^
でも、最近は偉くなられたので患者さんも以前より増えたかな。

お産の頃のカルテを見ながら、今の検診とは全く違うと仰っていました。
当時、私は超高齢出産だったのですが(^^;
今では、45歳前後の出産も珍しいことではないんですって。

全然若かったよ! って言われて
確かに、今から思えば年齢は若かった(^O^)

細胞診の結果は、1週間後お電話で。
でもエコー等で、今年も問題はなさそうです ホッ ^^


デートお散歩道♪ 表参道ヒルズ、原宿へと続きます。
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新緑がとってもきれいでしたが、この日は急いでとんぼ帰り=3
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大好きなFURLAも素通りですぞ(><)


来週また、今度はお友達とゆっくり歩く予定です♪

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by tstthome | 2014-05-03 15:37 | 健康